Yoga
Traditioneller Yoga, wie er seit jahrtausenden in Indien gelehrt wird und in den ältesten Schriften der Welt, den „Veden“ verankert ist. Nicht „ver- westlicht“ oder „modern“ gemacht, ist Yoga ideal für alle Altersstufen, Anfänger oder Fortgeschrittene, gesunde Menschen, so wie Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. (Speziell der Heiltherapeutische Yoga ist hierfür geschaffen. Bitte wenden Sie sich bei Fragen an die Yogatherapeutin.) Mittels sanften Dehnungen und bewusstem Atem, werden alle Körpersysteme positiv beeinflusst, und selbst der Geist findet Ruhe und Kraft. Schon nach kurzer Zeit kann man deutliche Verbesserungen im körperlichen Wohlbefinden wahrnehmen. Verspannungen im Rücken verbessern sich und es stellt sich ein allgemeines Gefühl der Leichtigkeit und Vitalität ein. Jeder kann an diesem Juwel profitieren!
Yoga Angebot
Yoga wird für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene angeboten. Jeder Neueinsteiger sollte erst einmal 2-3 Stunden die Anfängerstufe besuchen. Dann kann zusammen mit der Lehrerin entschieden werden, ob evtl. ein anderer Kurs geeigneter ist.
Yoga für Senioren, ist ein speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmter Kurs, welcher stärkt, entspannt und Beweglichkeit gibt.
Yoga in der Schwangerschaft, ist die ideale Geburtsvorbereitung und schafft eine Basis, für eine entspannte und positive Schwangerschaft. Einfache Übungen, die speziell den Rücken und das Becken stärken, geführte Meditationen und leichte Atemübungen die auf sanfte Weise Ruhe und Vertrauen schaffen, bilden ein rundum gutes Programm. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin.
Yoga mit Kinderbetreuung,d.h. Mutti und/oder Vati machen Yoga und wir betreuen das Kind.
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei:
YOGASTUDIO ANANDPUR
Hainstrasse 9
04109 Leipzig
Telefon: 0341/9625258
www.anandpur.de
Die Preise
| Yogastunde (60 – 90 min): | 10 € / erm. 8 € | |
|---|---|---|
| Yoga 10er Karte (10 mal Yoga, 4 Monate gültig): | 90 € / erm. 70 € |
Kursplan
Im Forum für Lebensenergie (Wiebelstrasse 4a):
Mo: 10.30 - 11.30 Yoga Senioren18.00 - 19.30 Yoga Mittelstufe
Do.: 16.00 - 17.30 Yoga für Schwangere
18.00 - 19.30 Yoga Anfänger
Yoga Anfänger & Yoga Mittelstufe sind auch für Schwangere geeignet
In Laga (Koburgerstrasse 13):
Mi.: 9.30 - 10.30 Yoga Anfänger / Mittelstufe19.00 - 20.30 Yoga Mittelstufe
Do.: 9.00 - 10.00 Yoga Senioren
10.30 - 12.00 Yoga für Schwangere
Fr.: 19.00 - 20.30 Yoga Anfänger
Yoga Anfänger & Yoga Mittelstufe sind auch für Schwangere geeignet
bitte vorher telefonisch oder per e- mail anmelden